Как сжечь жир на животе - советы экспертов

14.06.2021, 04:16 ladyhealth.com.ua

Похудение Как сжечь жир на животе - советы экспертов 14.06.2021 Не думайте, что если вы в хорошей физической форме, вам не нужно беспокоиться о висцеральном жире. Этот тип жира на животе может накапливаться внутри без вашего ведома. Однако избыточный вес увеличивает вероятность того, что вам нужно сбросить немного висцерального жира. Эндокринологи Раса Казлаускайте и Шейла Дуган поделились своими знаниями о том, как избавиться от висцерального жира. Эксперты используют один простой трюк: «заблаговременно загружайте еду»; это означает, что сначала нужно есть овощи. Когда дело доходит до самого обильного приема пищи в день, врачи рекомендуют, чтобы «овощи всегда составляли не менее половины в