Стретчинг: Все, что вы хотели знать о самом популярном фитнес-занятии it-girls

03.06.2021, 18:18 marieclaire.ua

Наверняка, вы хотя бы раз, но слышали о таком слове как «стретчинг». У многих сразу ассоциация с нереальной растяжкой. И правильно. Стретчинг – один из эффективных видов фитнеса, который действительно подарит вам хорошую растяжку, но со временем и благодаря усердной работе. Казалось бы, стретчинг не несет в себе никакой силовой нагрузки, от него не сходит "седьмой пот", да и растяжка не всем нужна. Но это распространенное заблуждение, под влияние которого находятся множество девушек. На самом деле, этот видит физических упражнений кроет в себе много секретов здоровья и красоты.Стретчинг - это ряд физических упражнений, направленных на растяжение определенных мышц или сухожилий, или группы м