5 способов как быстро похудеть в области живота без строгих диет

09.04.2021, 13:52 cosmo.kz

Вопрос который волнует многих: как похудеть в области живота? Правильное питание может помочь. Конечно, в тандеме с тренировками ты похудеешь быстрее, но здоровый рацион — это 70% успеха. И мы не говорим о жестких планах питания, монодиетах и подобных издевательствах над организмом. Наукой доказано, что всего несколько изменений в привычном рационе и образе жизни могут помочь похудеть и быстро сжечь жир на животе (и в остальных частях тела тоже). Как убрать живот: план действий Давай узнаем о нескольких проверенных стратегиях, которые нацелены на сжигание жира в области живота больше, чем в других частях тела. И вот они. Урежь количество простых углеводов в рационе Низкоуглеводные диеты так