Выпивая следующий напиток утром, вы будете сжигать калории в течение всего дня

09.01.2021, 10:12 womanel.com

Знаете ли вы, что напиток, который помогает сжигать калории в течение всего дня, это не кофе? Это черный чай. Чай «Английский завтрак» может быть даже лучше, так как это смесь разных видов черного чая, – пишет В заваренной чашке черного чая содержится 47 миллиграммов кофеина. Поэтому три чашки обеспечат вас 141 миллиграммом кофеина. Эксперты заявляют, что до 400 миллиграммов кофеина в день безопасно. Но все люди разные в зависимости от того, насколько они чувствительны к кофеину. Поэтому обратите внимание на то, как вы себя чувствуете. Если вы испытываете головные боли, возможно, вам нужно уменьшить потребление кофеина. Польза для здоровья черного чая связана с полифенолами, которые создают