Белковая диета - секреты питания для похудения 1 234 567

Белковая диета - секреты питания для похудения

ladyhealth.com.ua

Диета с высоким содержанием белка, по-видимому, работает для большинства людей, которые хотят избавиться от жира. Ваша цель должна состоять в том, чтобы терять жир, а не вес.
Поскольку мышцы - это в основном белки, и чем больше белка вы потребляете, тем больше мышечной массы у вас будет. Конечно, когда вы теряете жир, ваш вес уменьшится, но если вы соблюдаете диету с высоким содержанием белка, вы получите хорошую мышечную массу.
Эксперты рекомендуют потребление 0,5-1,0 г белка на 1 фунт вашего веса в день. Итак, если вы весите 120 фунтов, вы должны потреблять  60 - 120 г белка в день. Если вы не очень активны,...

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

Все звезды встречают «Белые ночи»: в Санкт-Петербурге проходит музыкальный фестиваль 1 234 567

Все звезды встречают «Белые ночи»: в Санкт-Петербурге проходит музыкальный фестиваль

Чтобы поддержать молодых талантливых конкурсантов и выступить у них на разогреве в Ледовом дворце, в северной столице...

tele.ru

Надежда Дорофеева поделилась совместным снимком с Владимиром Зеленским 1 234 567

Надежда Дорофеева поделилась совместным снимком с Владимиром Зеленским

Вокалистка коллектива «Время и стекло» Надя Дорофеева поделилась фотоснимком с Владимиром Зеленским. В настоящее...

plitkar.com.ua

Дзидзьо представил тизер своего нового фильма «DZIDZIO ПЕРВЫЙ РАЗ» 1 234 567

Дзидзьо представил тизер своего нового фильма «DZIDZIO ПЕРВЫЙ РАЗ»

Команда DZIDZIOFILM начала работу над созданием новой комедии. Авторство идеи принадлежит самому Дзидзьо. Комедия...

feme.ua

Российский комик подал иск против Украины 1 234 567

Российский комик подал иск против Украины

Если Вы заметили орфографическую ошибку, выделите её мышью и нажмите...

news.enovosty.com

Стриженову уволят? 1 234 567

Стриженову уволят?

Екатерину Стриженову матом гонят с Первого канала за то, что она не...

sclicks.pw

Мошенник хитрым способом заполучил кредитку Деми Мур 1 234 567

Мошенник хитрым способом заполучил кредитку Деми Мур

Полиция Лос-Анджелеса арестовала мошенника, который в марте украл у актрисы Деми Мур 169 тысяч долларов. Как пишет За две недели

navigator.news