Десерт из сухофруктов и орехов: рецепт полезной сладости

12.01.2024, 09:50 tsn.ua

Если вы не представляете себе чаепития без конфетки, но очень хотите быть стройными, то приготовьте натуральный, полезный десерт без сахара. В состав десерта входят сухофрукты и орехи. Их можно давать детям, они не содержат консервантов и красителей.Ингредиентыфиники250 гкурага250 гкунжут50 гкунжут для обсыпки100 гкешью150 гсемечки подсолнуха50 гапельсиновая цедра1 ст. л.корицана кончике чайной ложкикардамонна кончике чайной ложкиВымойте финики и курагу. Финики очистите от косточек и замочите с курагой в кипятке на 15-20 минут. Затем измельчите в мясорубке.Кешью, кунжут (50 грамм) и семечки слегка обжарьте на сковороде. Выложите в сухофрукты. Добавьте апельсиновую цедру, корицу и кардамон. Тщательно перемешайте.Сформируйте из полученной массы колбаски, обваляйте в обжаренном кунжуте и отправьте в холодильник на пару часов.Советы: Сухофрукты используйте любые.Читайте также: Настоящее наслаждение: самый простой рецепт кокосовых конфетНевероятно нежный десерт: рецепт глазированных лимонных кексовЯблочные розы: простой рецепт изысканной выпечкиРеволюция в рецепте любимого лакомства: Легендарные орешки – Рецепты Сниданка с 1+105:59