Добавьте в суп эти две восточные специи, чтобы превратить его в настоящую "бомбу" для иммунитета

14.11.2023, 15:07 tsn.ua

Осенью суп можно превратить в отличный способ для повышения иммунитета, если добавить к нему две восточные специи. Их выбор может показаться неожиданным, но результат точно того стоит.Тема иммунитета и профилактики простудных заболеваний становится как никогда актуальной с наступлением холодов. Но, оказывается, можно усилить свой организм с помощью некоторых специй, которые можно добавлять в суп.Что кладут в суп для повышения иммунитетаЧтобы получить такой эффект, специалисты рекомендуют добавить в обычный бульон два неожиданных ингредиента: корицу и имбирь.И палочка корицы, и корень имбиря отличаются достаточно сильным противовоспалительным действием, помогают улучшить усвоение пищи, поддержать обменные процессы и даже благотворно влияют на работу мозга. А еще эти специи значительно улучшают вкус супа, делая его более пикантным.Корица для супаЧто кладут в суп для улучшения иммунной системы / Фото: Pexels Корица – одна из самых популярных пряностей. Она обладает множеством полезных свойств. Если же говорить о простуде, то корица помогает:уничтожить вредные бактерии, вызывающие плохое самочувствие, благодаря антибактериальным свойствам;снизить воспаление в организме, что особенно полезно во время простуды и гриппа, ведь она содержит вещества с противовоспалительными свойствами;укрепить иммунную систему, благодаря чему организм лучше справляется с болезнями и инфекциями;облегчить симптомы, в том числе кашель, боли в горле, заложенность носа.Некоторые исследования также показали, что корица обладает антивирусными свойствами, поэтому борется с вирусами, которые вызывают простуду.Почему стоит добавить имбирьИмбирь – это еще одна популярная пряность, помогающая справиться с простудой и провести профилактику болезни.Помимо антивирусных свойств, имбирь в супе также:помогает снизить воспаление у организма, что достаточно полезно во время простуды и гриппа;содержит антиоксиданты, укрепляющие иммунную систему и борющиеся с инфекциями;облегчает основные симптомы простуды, такие как кашель, боли в горле, заложенность носа.А еще имбирь помогает разжижать слизь и секреты в дыхательных путях, потому облегчает их выведение из организма и уменьшает неприятные ощущения в носу.Читайте также:Что не нужно добавлять в котлеты: ответ удивит даже опытных кулинаров