Почему падает зрение: офтальмолог рассказал о внешних и внутренних причинах

17.07.2023, 15:19 tsn.ua

Наступление пресбиопии или возрастной дальнозоркости происходит у всех – независимо от того, были у вас раньше проблемы со зрением или нет. Так проявляются возрастные трансформации в организме. У кого раньше, в 40 лет, у кого позже – в 50. Вы с удивлением замечаете, что больше не можете рассмотреть детали, а читать, особенно мелкий шрифт на этикетках, становится просто невозможно. Это раздражает и смущает: неужели это какая-то глазная болезнь или не дай бог катаракта?! Потеря остроты зрения – это не обязательно следствие заболевания глаз. Есть и другие факторы, влияющие на качество зрения. Какие именно – об этом популярно расскажет врач высшей категории, опытный офтальмолог сети медцентров "Новое Зрение" Игорь Бакаев.На состоянии организма сказываются как природные факторы, к сожалению, не зависящие от нас, так и приобретенные. Возраст не проходит даром – с годами некоторые функции снижаются или теряются, в том числе и способность хорошо видеть на разном расстоянии. Однако не следует все списывать на естественное старение. Часто мы сами ускоряем течение негативных процессов: наш образ жизни влечет за собой системные заболевания или обстоятельства, в конечном итоге влияющие на зрение.Что от нас не зависитЧтобы выяснить, почему вы теряете остроту зрения, лучше сразу обратиться к офтальмологу – он сделает обследование и объяснит истинные причины вашего состояния. Ухудшение аккомодации (способность фокусировать зрение на предметах, расположенных вблизи и далеко) обусловлено снижением тонуса глазных мышц и изменениями в хрусталике. При этом это не непременно типично для обоих глаз. Хуже видеть может сначала один глаз.Важно не страдать от дискомфорта, а подобрать со специалистом приемлемый способ корректировки – очки, контактные линзы или оперативное вмешательство. Иначе не удивляйтесь, если вас беспокоят головные боли, быстрая утомляемость глаз и боль в области вокруг них.Последствия образа жизниНаши привычки также влияют на зрение. Курение, неправильное питание, злоупотребление алкоголем, нехватка сна, физической активности, недостаточное пребывание на свежем воздухе, стресс со временем приводят к системным заболеваниям организма, например к гипертонии, атеросклерозу, сахарному диабету. А эти болезни могут давать диабетическую или гипертоническую ретинопатию или другие сосудистые заболевания сетчатки.Так, при ранних признаках гипертонической ретинопатии происходит сужение поля зрения, его ухудшение, особенно в вечернее время. Если не наблюдаться у офтальмолога и не лечиться, есть риск тромбоза центральной вены сетчатки или артерии. А это уже чревато слепотой.Диабетическая ретинопатия не менее опасна, ведь поражает мелкие сосуды глаза. Человек на начальной стадии жалуется на мушки перед глазами, пятна, искривление линий. Когда же диабет выходит из-под контроля, вероятно даже отслоение сетчатки и потеря зрения.Интересно, что первые признаки проблем с сосудами, той же гипертонической болезни, под силу выявить именно офтальмологу. Ведь глазное дно ярко демонстрирует их состояние.Главная рекомендация тем, кто имеет системные заболевания, держать их под контролем – измерять артериальное давление, уровень сахара, соблюдать диету, принимать лекарства, научиться бороться со стрессом и регулярно осматриваться у офтальмолога.А курильщикам следует помнить: эта привычка ответственна за нехватку определенных витаминов в организме, снижение эластичности и прозрачности хрусталика глаза (его помутнение – прямой путь к операции) и развитие поражающей центральное поле зрения возрастной макулодистрофии (тяжелая форма болезни угрожает слепотой).Внешние факторы, влияющие на глазаУсловия, в которых мы живем и работаем, часто приводят к дискомфортным состояниям или временному ухудшению зрения.Так, летом из-за жары и действия кондиционеров воздух в квартирах и офисах теряет необходимую влажность. Добавьте сюда сиденья целый день перед компьютером – и получите сухость глаз. Это связано с усиленным испарением слезной пленки, которая должна увлажнять и защищать оболочку.Чтобы убедиться, что симптомы не являются синдромом сухого глаза, найдите время посетить врача. Он исследует функцию слезопроизводства: если с ней все хорошо, то назначит капать искусственную слезу и порекомендует настроить благоприятный микроклимат в помещении и щадящий режим работы.Итак, часто проветривайте комнату, приобретите увлажнитель воздуха, прерывайтесь на отдых, когда приходится долго смотреть в экран: каждые 20 минут отрывайтесь от монитора и хотя бы 20 секунд смотрите вдаль, чтобы разгрузить глаза. Неплохо также разминаться раз в два часа, чтобы восстановить кровоснабжение мышц.Кстати, труд за компьютером предполагает обычно искусственное освещение, что тоже негативно влияет на зрение. Мы должны получать солнечный свет. Что бы ни говорили о вреде ультрафиолета, человек – создание природы, живущее по биоритмам, поэтому дневной свет необходим для накопления в мозгу определенных веществ. Синий же свет от мониторов, напротив, блокирует выработку мелатонина, гормона сна, отвечающего за самовосстановление организма.Есть интересные исследования: дети, достаточно гуляющие на свежем воздухе днем, меньше склонны к развитию близорукости. На обеденный перерыв выйдите на улицу или утром пройдитесь несколько остановок пешком, чтобы поймать утренние безвредные лучи.И самый главный совет врача – решать проблемы или разрешать сомнения у специалиста. У современной офтальмологии есть большой арсенал методов и приемов лечения: от капель и неинвазивных процедур до оперативного вмешательства.Читайте также:Когда руки слишком короткие, чтобы почитать: причины, симптомы и профилактика пресбиопииМогут ли витамины улучшить ваше зрение: отвечает врач-офтальмологОчки vs линзы: советуют выбрать офтальмологиКакая пометка на солнцезащитных очках означает их качество? Советы офтальмолога14:03