Невролог назвав найшкідливішу позу для сну

05.03.2023, 02:15 newsyou.info

Так, лікар сказав, що поза сплячого на животі – “погана”. “Ми спимо або на спині, або на боці”, – зазначив він правильну позу для сну. При цьому невролог додав, що під час сну на боці важливо враховувати один момент, а саме розміщувати подушку між колінами. Якщо ж людина любить спати на спині, то їй слід класти подушку під поперековий відділ спини. “Здоровий сон залежить і від положення голови”, – каже Шубін. Насамкінець лікар сказав, що дуже важливо, щоб плечі не опинялися на подушці. storinka.com.ua