Ця вправа допоможе тобі впоратися з хронічною втомою

26.02.2023, 15:44 newsyou.info

Синдром хронічної втоми, як припускають вчені, може бути пов’язаний із нерівномірним навантаженням на різні зони мозку. Виконуй ці вправи з нейробіки – і навантаження перерозподілиться. Зазвичай 80% інформації мозок отримує через зір. Закривай очі, коли приймаєш душ, їсиш чи одягаєшся (але перед виходом з дому все ж таки зазирни в дзеркало) – нехай дотик, нюх і смак теж працюють! Зачісуйся, чисти зуби, набирай повідомлення лівою рукою (якщо ти лівша, то правою). Радісна новина для геймерів: у цьому плані комп’ютерні квести та стратегії приносять набагато більше користі, ніж прийнято вважати. Наприклад, виконуй рутинну офісну роботу у зворотній послідовності. prostoway.com