Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.
Колумбійський кулінар і суддя шоу "МастерШеф" Ектор Хіменес-Браво звернувся до російських олігархів і закликав їх "порішати" президента Росії Володимира Путіна, поки вони не залишилися без трусів.Шоу-бізИнна ВираWed, 23 Mar 2022 19:54:22 +0200Колумбійський кулінар і суддя шоу "МастерШеф" Ектор Хіменес-Браво звернувся до російських олігархів і закликав їх "порішати" президента Росії Володимира Путіна, поки вони не залишилися без трусів.Крім того, Ектор оприлюднив кадри, як юні яхтсмени завадили пришвартуватися яхті російського мільярдера Романа Абрамовича, інформує UAINFO.org."Маленькі українські діти блокують санкційний багатомільйонний човен Абрамовича, щоб той не зміг причалити в порт турецького Бодрума! Абрамович! Ти та інші російські олігархи, згуртуйтеся і порішайте Путіна, тому що залишитеся без трусів! Український дух не подолати! Ми переможемо", - написав Ектор.Колумбійський кулінар і суддя шоу "МастерШеф" Ектор Хіменес-Браво звернувся до російських олігархів і закликав їх "порішати" президента Росії Володимира Путіна, поки вони не залишилися без трусів.Крім того, Ектор оприлюднив кадри, як юні яхтсмени завадили пришвартуватися яхті російського мільярдера Романа Абрамовича, інформує UAINFO.org."Маленькі українські діти блокують санкційний багатомільйонний човен Абрамовича, щоб той не зміг причалити в порт турецького Бодрума! Абрамович! Ти та інші російські олігархи, згуртуйтеся і порішайте Путіна, тому що залишитеся без трусів! Український дух не подолати! Ми переможемо", - написав Ектор.Врач назвала продукты-«убийцы» холестеринаhttps://u-news.com.ua/126740-vrach-nazvala-produkty-ubyicy-kholesteryna.htmlЧтобы поддерживать в норме уровень холестерина, необязательно принимать медикаменты, достаточно соблюдать рекомендации врачей.Здоров'яИнна ВираWed, 23 Mar 2022 19:07:51 +0200Чтобы поддерживать в норме уровень холестерина, необязательно принимать медикаменты, достаточно соблюдать рекомендации врачей.Холестерин – строительный материал, способствующий выработке важных для организма веществ. Однако при повышенном уровне холестерина, увеличивается риск развития заболеваний сердца, сосудов и системы кровообращения, сообщает Сторинка.Почему же избыток этого, казалось бы, полезного вещества грозит нам такими серьезными последствиями? Дело в том, что он бывает двух видов. «Хороший» холестерин очищает поверхности сосудов от вредных веществ и токсинов, а «плохой» закупоривает кровеносные сосуды и сужает артерии.Если «хороший» холестерин важен для функционирования организма, то от «плохого» нужно избавляться как можно скорее, в этом их главное отличие. Но как же это осуществить? Об этом рассказала британский врач Дебора Ли.Выявите причинуМы получаем вместе с пищей какую-то долю холестерина, напомнила специалист, поэтому, чтобы понизить уровень «плохого» вещества в крови, необходимо изменить привычки в рационе. Но бывают такие ситуации, когда причинами избытка холестерина становятся заболевания почек, гипотиреоз, ожирение, нервная анорексия, а также курение, употребление большого количества горячительных напитков и чрезмерное количество жирной, соленой и сладкой пищи в рационе. Найти истоки этой напасти поможет врач, запишитесь на консультацию к специалисту, ведь важно понять, какая именно причина поспособствовала повышенному содержанию холестерина в крови.Однако не всегда есть необходимость применения медикаментов. Чтобы поддерживать в норме уровень холестерина, необходимо соблюдать установленные врачами общие рекомендации.Сократите количество жировПо словам эксперта, некоторые продукты повышают уровень холестерина в крови, к таковым относятся: жирное мясо, колбасы, выпечка, сыры и десерты. Соответственно, их необходимо исключить из рациона или сократить их потребление, чтобы сохранить здоровье на долгие годы. Избавиться от вредного для организма вещества помогут «убийцы» холестерина – молочка и продукты с высоким содержанием ненасыщенных жиров и клетчаткой.Диетолог утверждает, что, сократив количество жирных кислот до минимума или заменив насыщенные жиры ненасыщенными, вы нормализуете уровень холестерина в крови. Найти их можно в следующих продуктах:орехи,оливковое и кунжутное масла,красная рыба,бобовые,мясо птицы.Потребляйте правильную пищуБолее того, вы обогатите организм полезными веществами, если начнете потреблять нерафинированные цельнозерновые продукты с повышенным содержанием клетчатки. К ним относятся:черный хлеб,коричневый рис,неочищенные макаронные изделия.Согласно рекомендациям эксперта, чтобы значительно снизить уровень холестерина в крови, необходимо включить в свой рацион продукты, в составе которых содержатся станолы и стерины:молоко,йогурты,спреды.При употреблении от 1,2 до 2,4 гр. этих продуктов в день, вы поспособствуете снижению уровня холестерина на 10 процентов, подытожила Дебора Ли.Чтобы поддерживать в норме уровень холестерина, необязательно принимать медикаменты, достаточно соблюдать рекомендации врачей.Холестерин – строительный материал, способствующий выработке важных для организма веществ. Однако при повышенном уровне холестерина, увеличивается риск развития заболеваний сердца, сосудов и системы кровообращения, сообщает Сторинка.Почему же избыток этого, казалось бы, полезного вещества грозит нам такими серьезными последствиями? Дело в том, что он бывает двух видов. «Хороший» холестерин очищает поверхности сосудов от вредных веществ и токсинов, а «плохой» закупоривает кровеносные сосуды и сужает артерии.Если «хороший» холестерин важен для функционирования организма, то от «плохого» нужно избавляться как можно скорее, в этом их главное отличие. Но как же это осуществить? Об этом рассказала британский врач Дебора Ли.Выявите причинуМы получаем вместе с пищей какую-то долю холестерина, напомнила специалист, поэтому, чтобы понизить уровень «плохого» вещества в крови, необходимо изменить привычки в рационе. Но бывают такие ситуации, когда причинами избытка холестерина становятся заболевания почек, гипотиреоз, ожирение, нервная анорексия, а также курение, употребление большого количества горячительных напитков и чрезмерное количество жирной, соленой и сладкой пищи в рационе. Найти истоки этой напасти поможет врач, запишитесь на консультацию к специалисту, ведь важно понять, какая именно причина поспособствовала повышенному содержанию холестерина в крови.Однако не всегда есть необходимость применения медикаментов. Чтобы поддерживать в норме уровень холестерина, необходимо соблюдать установленные врачами общие рекомендации.Сократите количество жировПо словам эксперта, некоторые продукты повышают уровень холестерина в крови, к таковым относятся: жирное мясо, колбасы, выпечка, сыры и десерты. Соответственно, их необходимо исключить из рациона или сократить их потребление, чтобы сохранить здоровье на долгие годы. Избавиться от вредного для организма вещества помогут «убийцы» холестерина – молочка и продукты с высоким содержанием ненасыщенных жиров и клетчаткой.Диетолог утверждает, что, сократив количество жирных кислот до минимума или заменив насыщенные жиры ненасыщенными, вы нормализуете уровень холестерина в крови. Найти их можно в следующих продуктах:орехи,оливковое и кунжутное масла,красная рыба,бобовые,мясо птицы.Потребляйте правильную пищуБолее того, вы обогатите организм полезными веществами, если начнете потреблять нерафинированные цельнозерновые продукты с повышенным содержанием клетчатки. К ним относятся:черный хлеб,коричневый рис,неочищенные макаронные изделия.Согласно рекомендациям эксперта, чтобы значительно снизить уровень холестерина в крови, необходимо включить в свой рацион продукты, в составе которых содержатся станолы и стерины:молоко,йогурты,спреды.При употреблении от 1,2 до 2,4 гр. этих продуктов в день, вы поспособствуете снижению уровня холестерина на 10 процентов, подытожила Дебора Ли.Подерв’янський — головний варіант. У твіттері українці обирають нову озвучку для сирени повітряної тривогиhttps://u-news.com.ua/126739-podervianskyi-golovnyi-variant-u-tvitteri-ukrainci-obyraut-novu-ozvuchku-dlia-syreny-povitrianoi-tryvogy.htmlКористувачка з ніком Постколоніальне фентезі запустила новий тред у Твіттері, де користувачі обирали нові фрази для оголошення повітряної тривоги. Серед головних варіантів — були цитати українського письменника Леся Подерв’янського. .КурйозиИнна ВираWed, 23 Mar 2022 18:59:22 +0200Користувачка з ніком Постколоніальне фентезі запустила новий тред у Твіттері, де користувачі обирали нові фрази для оголошення повітряної тривоги. Серед головних варіантів — були цитати українського письменника Леся Подерв’янського. .А далі пішла народна творчість.МотиваційнеПоетичнеДля натхненняЗвернення до окупантівТут відразу дві пропозиції: для оголошення і для відбою тривоги.А це уже чіткий відбій. Краще робити любов, а не війну!НВКористувачка з ніком Постколоніальне фентезі запустила новий тред у Твіттері, де користувачі обирали нові фрази для оголошення повітряної тривоги. Серед головних варіантів — були цитати українського письменника Леся Подерв’янського. .А далі пішла народна творчість.МотиваційнеПоетичнеДля натхненняЗвернення до окупантівТут відразу дві пропозиції: для оголошення і для відбою тривоги.А це уже чіткий відбій. Краще робити любов, а не війну!НВУ такому стані я безпомічна, – Оля Цибульська зізналась, як бореться з панікою через війнуhttps://u-news.com.ua/126736-u-takomu-stani-ia-bezpomichna-olia-cybulska-ziznalas-iak-boretsia-z-panikou-cherez-viinu.htmlОля Цибульска виїхала з Києва з 7-річним сином Нестором, але залишилася в Україні. Зараз вона, як і весь шоу-бізнес, працює на інформаційному фронті. Своїй 778-тисячній аудиторії співачка розповіла, як бореться з панікою.Шоу-бізИнна ВираWed, 23 Mar 2022 18:29:54 +0200Оля Цибульска виїхала з Києва з 7-річним сином Нестором, але залишилася в Україні. Зараз вона, як і весь шоу-бізнес, працює на інформаційному фронті. Своїй 778-тисячній аудиторії співачка розповіла, як бореться з панікою.Зірка не приховує, що від страшних новин її відволікає син, з яким вона вчить уроки та гуляє в парку. Однак навіть в Олі Цибул
