Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.
Люди, склонные к пассивной агрессии, есть везде. В повседневной жизни каждый сталкивается с нападками, которые порой сложно распознать. Пассивная агрессия проявляется в обидчивости, постоянном ворчании, недовольстве, навязчивых советах и неуместных вопросах. Как вести себя с подобными личностями?
Бывает, что после разговора человек ощущает досаду и дискомфорт. Хотя на логическом уровне не может объяснить, чем родственник или знакомый обидел его. Вполне вероятно, что собеседник проявлял пассивную агрессию. Психологи связывают такое поведение с подавленным гневом. Привычка скрывать злобу формируется в детстве. Малышу запрещали проявлять негативные чувства. И он привык прятать эмоции. Подавление гнева стало для человека естественной реакцией психики, которая сохранилась и во взрослом возрасте.
Такая личность либо склонна долго терпеть и молчать, накапливать негативные эмоции, а потом выплескивать гнев на окружающих.
Либо человек утрачивает контроль над гневом, перестает им управлять. Такие личности постоянно ворчат, скандалят, обвиняют окружающих.
Вместо того чтобы открыто выражать свои потребности, они отказывают родным и знакомым во времени, помощи, общении и ресурсах. Например, демонстративно не идут на контакт. Такие личности нарочно игнорируют свои обязанности, нарушают договоренности, не выполняют обещаний.
Пассивная агрессия выражается в неэффективности, намеренной забывчивости, медлительности. Такой человек склонен обвинять других в излишней требовательности.
Пассивно-агрессивные личности постоянно брюзжат, находятся в дурном настроении. Но не объясняют, почему это происходит. А заставляют других догадываться о том, что случилось.
Во время конфликтов они внезапно прекращают контакт или отвечают собеседнику резкими, односложными фразами. Они могут намеренно избегать трудных ситуаций, споров.
Пассивно-агрессивные люди используют злую иронию, чтобы задеть собеседника. Если тот заявляет, что обижен, они отвечают, что это была просто шутка.
Пассивно-агрессивные люди выражают гнев опосредованно. К примеру, во время ссор ломают предметы, стучат кулаком по столу.
Оно вызывает чувство опустошения. Ведь собеседник является эмоционально незрелой личностью. Пассивно-агрессивные люди не привыкли отвечать за собственные действия и решения. Такие личности считают, что их все используют.
Человек может сообщать о том, как его притесняют на работе. Рассказ ведется отстраненно и сухо. А другие люди испытывают гнев вместо собеседника и заводятся больше, чем он.
Часто пассивно-агрессивные люди выглядят заботливыми и сердобольными. Например, старушка едет в автобусе рядом с мамой и ребенком. И начинает причитать над малышом, говоря, что на улице холодно, а он без шапки. Старушка удивляется, почему мама не одела ребенка по погоде. Вроде бы в словах бабушки нет агрессии. Но маму они огорчают. Ведь женщина нарушила личные границы родительницы, подорвала ее авторитет в глазах наследника.
Пассивно-агрессивные люди склонны распускать слухи.
К примеру, женщина, считающая себя недостойной мужского внимания, сплетничает о более успешных дамах. Или парень, с которым девушка отказалась встречаться, распускает о ней нелестные слухи вместо того, чтобы стремиться понравиться объекту симпатии.
Если сарказм исходит от близкого человека, он ранит особенно сильно. Например, муж говорит супруге, что их соседка - красивая, стройная, обаятельная дама. А жена зациклилась на домашних делах и до сих пор не пришла в форму после родов. Или супруга сообщает избраннику, что ее начальник – обаятельный, обеспеченный мужчина, что он купил своей девушке шубу и оплатил отпуск за границей. Муж обижается, а жена отвечает, что просто пошутила.
Многие женщины часто слышат вопросы о том, когда они найдут себе мужа или родят ребенка. Далее следуют рекомендации, как надо это делать. Подобные беседы также являются проявлениями пассивной агрессии.
После общения с пассивно-агрессивным знакомым или родственником человек часто испытывает гнев. Он не может объяснить такую реакцию психики на те фразы, которые на первый взгляд кажутся нейтральными. Это неудивительно. Пассивно-агрессивные люди часто производят впечатление терпеливых, любезных личностей. Их враждебность незаметна.
Как реагировать на пассивную агрессию? Прежде всего, надо сохранять самообладание. И разговаривать спокойно. Например, в случае со старушкой и малышом женщина может ответить, что благодарна за заботу, но сама знает, что лучше для ее ребенка.
Следует задавать откровенные вопросы, чтобы выявить мотивы собеседника. Например, в случае с соседкой жена может поинтересоваться, действительно ли эта девушка нравится мужу больше, чем она. Или избранник хочет, чтобы супруга уделяла ему больше времени, ухаживала за собой.
Важно проговаривать свои чувства уверенным тоном. Например, женщину не устраивают вопросы и советы по поводу мужа и детей. Она может сказать, что не хочет продолжать разговор на эту тему.
Некоторые люди сами замечают, что склонны к пассивной агрессии. Они долго терпят, молчат, а затем выплескивают гнев, часто не на обидчика, а на более слабую личность.
Чтобы агрессия не вышла из-под контроля, надо научиться спокойно, разумно высказывать свою точку зрения и чувства. В этом помогут занятия с психологом, тренинги.
Те, кому приходится общаться с пассивно-агрессивными личностями, должны помнить, что изменение эмоционально незрелых людей не их задача. Гораздо важнее не тратить энергию на обиды и споры, а направить ее в более позитивное русло. Человеку, который вынужден общаться с пассивным агрессором, не стоит винить себя в сложившейся ситуации. Надо прислушаться к собственному «я». Развивать в себе понимание, сочувствие и способность к эмпатии. Порой эти качества творят чудеса.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
