Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.
Процесс похудения во многом связан с регуляцией диеты в части употребления еды. Но далеко не последнюю роль играют и напитки. Причем от них может быть особая польза. Определенные напитки помогают бороться с опасным висцеральным жиром, который накапливается в артериях, вызывая риск сердечных заболеваний, развития диабета и т. д. Диетологи рекомендуют снижать содержание этого жира следующими напитками.
Ученые проводили исследования, в которых была доказана польза этого напитка для метаболизма. Яблочный уксус снижает уровень инсулина, что способствует похудению.
Участники исследования, которые употребляли 1 ст. ложку яблочного уксуса в день на протяжении 3 месяцев, потеряли более 1 кг, а 2 ст. ложки помогали избавиться от 1,5 кг.
Достаточно употреблять одну чашку этого напитка, чтобы начался процесс снижения содержания висцерального жира. Зеленый чай улучшает работу обмена веществ, а в борьбе с жировыми клетками помогает специальный антиоксидант напитка.
Антиоксидантами богат и белый чай. Регулярно употребляя этот напиток, можно рассчитывать на существенное снижение висцерального жира. Как показывают исследования, содержащиеся в белом чае антиоксиданты способствуют и предотвращению образования новых клеток жира.
Принесет пользу и простая вода. Она играет важную роль в процессе липолиза, то есть сжигания жира. В частности, вода поможет избавиться от висцерального жира, что также было доказано научными исследованиями.
Было подтверждено, что увеличение насыщения организма этой жидкостью прямо влияет на потерю веса.
Этот бодрящий напиток содержит теофиллин, теобромин и хлорогеновую кислоту. В комплексе данный набор активных элементов оказывает положительное влияние на метаболизм организма, что приводит к потере веса.
Ученые утверждают, что ежедневное употребление 4 чашек кофе уменьшает жировые отложения на 4 %. Однако не стоит забывать, что у кофе есть и недостатки с точки зрения влияния на организм. В любом случае вводить его в режим питания следует в умеренных количествах, учитывая индивидуальное состояние здоровья.
Проблема борьбы с висцеральным жиром заключается в том, что на него очень сложно воздействовать точечными средствами регуляции. Он преимущественно скапливается в животе, и его сжигание может происходить только в рамках общей работы над потерей веса. И тем не менее именно употребление конкретных напитков может стать усиливающим фактором в этой борьбе.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
