Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.
Как часто нас призывают к тому, чтобы контролировать каждое свое действие, и как часто мы требуем этого от себя. С самого детства мы помним о том, чего делать нельзя, а вот на то, что делать можно, не обращаем внимания. Наступило время разрешить себе все, что хочется. Как минимум нужно попробовать и увидеть, что из этого получится.
Человек постоянно сталкивается с подобным выбором. К сожалению, часто наши желания не совпадают с возможностями, и приходится отказываться от своей мечты. И то, что надо делать, далеко не всегда доставляет нам удовольствие. Речь не о том, чтобы разрешить себе абсолютно все и при этом снять с себя всю ответственность. Суть в том, чтобы эффективно сочетать понятия «хочу» и «надо» и перестать себя корить за разрешение себе чего-то большего, чем принято стереотипами.
Некоторые люди категорически запрещают себе отдыхать так, как считают нужным. Например, отправляясь на курорт, планируют экскурсии, хотя мечтают просто полежать под лаковым солнышком на пляже. Вместо того, чтобы включить телевизор и улечься на диван, отправляются в тренажерный зал или занимаются восточными практиками. Это происходит потому, что люди в глубине души осуждают себя за свои желания.
Не принято лежать на пляже «тюленем», значит, нельзя этого делать. Некрасиво вместо тренировки залечь на диван, тоже стоит отказаться от тайной мечты. А будет намного правильнее, если вы позволите себе отдохнуть именно так, как вы хотите. Вспомните спортсмена, который отправляется на длинную дистанцию. Ему нужно правильно распределить силы, иначе его хватит лишь на половину пути. Наша жизнь – это также длинная дистанция, и от того, как мы сумеем сберечь свои силы и здоровье, зависит ее продолжительность и качество.
Человек не может постоянно сдерживаться, поскольку рано или поздно это закончится эмоциональным срывом. Представьте пружину, которую удерживали силой в сложенном состоянии. Как только ее отпустили, она сразу распрямилась. Нельзя бояться проявлять негативные эмоции и стараться внешне выглядеть спокойным, когда внутри все бурлит. Воспитанный человек не позволит себе быть несдержанным, но всему есть предел, да и ситуации случаются разные. В некоторых случаях без бурного проявления эмоций не обойтись, поэтому нужно себе позволять быть таким, каким, какой вы есть сейчас и сию минуту.
Перфекционисты достойны не восхищения, а сожаления, поскольку они стремятся к совершенству. Эти люди не могут допустить отсутствия качества, они панически боятся совершить ошибку. В результате именно эта категория людей больше всего подвержена раннему выгоранию (как на работе, так и в жизни в целом). Не бойтесь разрешать себе совершать ошибки. Пробуйте. Экспериментируйте, позволяйте себе то, чего никто другой не делал. Если не получится, не огорчайтесь, а радуйтесь тому, что получили удовольствие. Именно люди с живыми эмоциями, которые не боятся рисковать, чаще всего достигают успеха.
Никто не сказал, что деловая женщина или сильный мужчина не могут быть слабыми. И если у вас возникла такая потребность, не стесняйтесь это признать. Можете озвучить или скрыть, поскольку главное заключается в том, чтобы вы сами себе это разрешили. Вы рождены для того, чтобы радоваться жизни, а не работать не покладая сил и держаться невозмутимым при любой ситуации. Поэтому, когда вам захочется проявить слабость, сделайте это без угрызений совести и не боясь, что кто-то узнает местонахождение ваших болевых точек.
Речь опять-таки идет не о том, чтобы систематически нарушать правила. Нужно это делать только тогда, когда очень хочется. Например, вы долго сидели на диете, и вдруг вам захотелось съесть любимое блюдо. Не будет ничего страшного, если вы полакомитесь десертом. Хуже, если вы в очередной раз сдержитесь, но потом все время только об этом и будете думать. Вам гарантировано испорченное настроение, чувство неудовлетворенности и мечты о том, когда вы все же съедите кусочек лакомства (можете даже не сомневаться в том, что так оно и будет, только вместо маленького кусочка вы позволите себе съесть намного больше). Пропуск тренировки – это также нельзя назвать ленью. Наверняка у вас не было ни сил, ни желания отправляться в тренажерный зал, и вы прислушались к своим желаниям (поступили очень мудро).
Каждый взрослый человек в душе остается ребенком. И нет ничего удивительного в возникновении желания подурачиться или стать инфантильным. Это не стиль жизни, а простое человеческое желание оказаться под маминым или папиным крылом, ощутить родительское тепло или почувствовать себя на время маленьким мальчиком или девочкой рядом со старшим или более сильным человеком. Если у вас есть такая возможность и желание, ни в чем себя не ограничивайте. Даже взрослые люди часто играют игрушками своих детей и увлекаются этим занятием даже больше, чем ребятишки.
Вы можете себе позволить делать абсолютно все, но только при одном условии. Нужно себя любить и уважать для того, чтобы после не корить и не чувствовать угрызений совести. Мы уже говорили о том, что речь идет не о системе, когда человек позволяет себе все время нарушать правила. Суть в том, чтобы научиться периодически себя баловать, а также в том, чтобы всегда выступать для себя в роли адвоката, но никак не судьи. Должность судьи или прокурора лучше заменить ролью доброго наставника, который заботится о психическом и физическом здоровье своего подопечного.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
