Названы самые вредные продукты для тех, кто хочет похудеть

30.12.2021, 17:39 total.kz

Белый хлеб — один из главных врагов для тех, кто хочет обрести стройную фигуру. Диетологи из США назвали самые вредные продукты для тех, кто стремится похудеть, сообщает Eat This, Not That! Специалисты считают, что желающим сбросить вес в первую очередь следует отказаться от белого хлеба, жаренных во фритюре продуктов, заменителей сахара и продуктов с малым содержанием клетчатки. Диетолог «Белый хлеб не насытит вас надолго, потому что в нем нет клетчатки. Скорее всего, вы начнете потреблять больше калорий, чем необходимо, если оставите его в рационе. Чтоб не набирать лишний вес, лучше есть цельнозерновой хлеб», — рекомендует Банна. Она также предостерегла от употребления блюд, которые жаря