"Мы здесь не для того, чтобы заработать деньги и оплатить счета": как практика осознанности может сделать нас намного счастливее

23.12.2021, 22:01 fb.ru

Осознанность является одним из самых важных и значимых аспектов в жизни. Выполнять какие-то действия автоматически нужно в самых редких случаях, и то если это касается техники или других манипуляций подобного рода. Все остальное нужно делать осознанно, чтобы ощущать радость жизни. Вот советы, которые вам помогут обрести это ощущение. Когда вы отдаете себе отчет в каждом своем действии, это, несомненно, приносит огромную пользу. Например, вы находитесь за рулем машины и попали в пробку. У вас появилось свободное время, вы достали гаджет, немного отвлеклись и не заметили, как поехали. Затем поймали себя на мысли, что уже едете, но все еще смотрите на экран смартфона. Вы не осознавали того, чт