Эксперты рассказали, как правильно пить, чтобы похудеть

22.11.2021, 12:09 gorod24.online

Для того, чтобы похудеть, требуется выполнить целый ряд требований: подобрать правильную диету, заниматься физическими упражнениями. Однако, как предупреждает портал Учёные-диетологи отмечают, что при попытках похудеть есть два напитка, которые вам помогут: это простая вода и чай. Вода улучшает пищеварение и наполняет желудок, тем самым утоляя чувство голода. Некоторые исследования даже показывают, что если пить адекватное количество воды перед едой, то это уменьшает количество поступающих в организм калорий. Чай не только обладает всеми полезными свойствами воды, но и имеет важные для похудения антиоксидантные свойства, особенно если речь идёт о зелёном чае. Он также слегка увеличивает мет