Названы 7 эффективных способов замедлить старение

24.10.2021, 04:02 changeua.com

Повернуть время вспять неподвластно никому, однако замедлить его ход и влияние на наш внешний вид и здоровье вполне возможно. То, как мы стареем, зависит от нашей ДНК только на 50%, другая половина полностью определяется образом жизни. Перехитрить организм и сбросить несколько лет своего биологического возраста можно с помощью спорта и здорового питания. Да, это всем известная истина, поэтому вот еще семь конкретных советов, которые действуют как естественное омоложение. Об этом пишет Elle. Читайте также Врачи рассказали, как прыщи на лице связаны с ранним старением Добавьте в свой рацион ягоды Свободные радикалы — одни из главных врагов упругой кожи. Плохие новости заключаются в том, что и