Эксперты назвали 7 хитростей, чтобы оставаться бодрым

23.10.2021, 13:30 changeua.com

Оставаться бодрым, энергичным и активным на протяжении всего дня порой очень непросто, и некоторым людям в этом не помогают ни крепкий кофе, ни литры энергетиков. Однако справиться с сонливостью и зарядиться энергией можно и другими способами. Вот несколько хитростей, которые помогут взбодриться и сохранить состояние свежего огурчика до самого вечера. Об этом говорят эксперты, пишет Ридус. Читайте также Врачи рассказали, как сохранить бодрость зимой Высыпайтесь Да, эта хитрость всем известна, но, к сожалению, о ней частенько забывают. Трудно чувствовать себя бодрым с утра, если ночью вы спали всего 4—5 часов. Большинству взрослых людей для хорошего самочувствия и нормальной работы организма