Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.

Вправи, які допоможуть відновитися після пологів

newsyou.info

Вправи, які допоможуть відновитися після пологів

Якщо у вас немає протипоказів, то варто приступити до виконання вправ. 1. Ляжте на бік, ноги зігніть в колінах. Долоню нижньої руки підкладіть під голову, долонею іншої руки спирайтеся на ліжко. Піднімайте таз і переносьте всю тяжкість ваги на долоню. Виконуйте вправу на кожному боці від 3 до 10 разів; 2. Ляжте спиною на диван,
Читать полностью…
  • Последние
Больше новостей

Новости по дням

Сегодня,
8 мая 2024

Другие новости

Больше новостей