Названы пять условий, которые помогут человеку выспаться даже за короткое время

22.09.2021, 22:19 changeua.com

Названы пять условий, которые помогут человеку выспаться даже за менее количество времени. Об этом сообщают СМИ. У каждого из нас существует собственный набор средств, улучшающих сон. Одни стараются гулять в парке перед отходом ко сну, другие делают зарядку, третьи слушают мелодичную музыку или читают скучные книги. Но, оказывается, существенное влияние на качество сна влияет и то – одет человек или нет. Читайте также Эксперты назвали полезные привычки, которые помогут хорошо выспаться По мнению сомнолога Ивана Сомова, это один из важных моментов в качественном сне. Более того, эксперт уверяет, что спать без одежды гораздо более полезнее, чем в ней. И привел пять аргументов. сближает супруг