Врач Кэти Белфи назвала пять сокращающих жизнь привычек

20.08.2021, 11:27 vpravda.ru

Американский врач Кэти Белфи назвала пять привычек человека, которые могут негативно отразиться на качестве и продолжительности жизни, сообщает издание Eat This, Not That! Так, чрезмерное пользование интернетом грозит снизить когнитивные функции мозга. Постоянное общение в онлайн-среде чревато утратой способности к нормальной коммуникации и быстрому принятию решений. Аналогичный эффект имеет беспрерывное лежание на диване перед телевизором, что может нанести урон психике, спровоцировать депрессию и дестабилизировать психическое здоровье. Использование смартфона в кровати перед сном также с высокой вероятностью нанесет вред организму. Дело в нарушении выработки мелатонина, который регулирует