Как контролировать вечерний голод: диетолог назвала главные правила

02.07.2021, 21:23 newsyou.info

Несколько важных правил. Зачастую вечерний голод появляется, если человек, в целом, питался с очень большим дефицитом или забывал пить воду. Голод вечером — следствие плохого, недостаточного питания в течении дня. Об этом в Инстаграме рассказала известный украинский эксперт по правильному питанию Светлана Фус. Диетолог отметила, что именно легкий завтрак, салат на обед и пара чашек