Эксперты объяснили, как сжечь жир на животе

25.06.2021, 06:39 kievnews.net

Накопление висцерального жира может нарушать функции организма, вызывая хронические осложнения, включая диабет и сердечные заболевания. Один вид упражнений способен снизить риск серьезных болезней, а также помогает сжигать жир на животе. В большинстве случаев жир на животе вызван четырьмя основными факторами, включая гены, гормоны, стресс и образ жизни. Наиболее эффективными для сжигания висцерального жира являются аэробные упражнения, пишет ГолосUA. Согласно исследованию американских ученых, люди, которые занимались аэробикой в течение восьми месяцев, потеряли около 2,5 квадратного дюйма (16 квадратных сантиметров) жира на животе, по данным компьютерной томографии. Это примерно в полтора р