Хотите избавить организм от токсинов? Вам поможет дыхательная гимнастика

28.05.2021, 09:34 newsyou.info

Осваиваем очень древнюю и полезную технику йогов Как известно, те, кто практикует йогу, получают доступ к бездонным ресурсам древней философии, укрепляющей дух и тело. Один из важнейших навыков, постигаемых энтузиастами на этом нелегком, но благодатном пути, — пранаяма, умение управлять жизненной энергией (праной) с помощью дыхательных техник, среди которых уджайи признается основополагающим упражнением. Уджайи — дыхание, «сулящее победу», в