Названы пять упражнений, которые творят "чудеса" с телом

07.05.2021, 04:32 newsmir.info

Некоторые из лучших физических упражнений для вашего тела не требуют тренажерного зала или того, чтобы вы были достаточно хорошо подготовлены, чтобы пробежать марафон. Эти "тренировки" могут творить чудеса с вашим здоровьем. Они помогут держать ваш вес под контролем, улучшить баланс и диапазон движений, укрепить кости, защитить суставы, предотвратить проблемы с контролем...