Назван лучший завтрак для здоровья и фигуры

27.04.2021, 02:11 changeua.com

Популярный продукт здоровой диеты – авокадо – при употреблении на завтрак позволит добиться сразу нескольких позитивных изменений в организме, сообщает EatThisNotThat!. Так, авокадо поможет похудеть – в нём содержится много полезных мононенасыщенных жиров и клетчатки, позволяющих быстро наесться. Исследования показали, что включение этого фрукта в рацион повышает удовольствие от еды и на долгое время сохраняет чувство сытости. Читайте также Исследователи выяснили, какой самый вредный напиток для фигуры Также фрукт при регулярном употреблении на 50% снижает риск возникновения метаболического синдрома, при котором увеличивается окружность талии, повышаются уровень сахара в крови и давление, с