Известная диетолог назвала три правила здорового похудения

29.03.2021, 03:54 active.24tv.ua

Три основных правила здорового похудения, соблюдение которых поможет навсегда распрощаться с ненавистным весом, назвала диетолог Светлана Фус. Интересно Диета – страшное слово, вводящее и наш организм, и нас самих в состояние сильного стресса. И это не просто так, ведь привычные порции либо становятся меньше, либо настолько преображаются другими продуктами, что отбивают аппетит. Любая диета – это тот еще риск с точки зрения здоровья, ведь далеко не всегда определенные ограничения в питании могут подойти именно вам. Другое дело – правильное питание, которое базируется на сбалансированном рационе с правильно распределенным объемом белков, жиров и углеводов, Энергия, которую вы получаете с едо