Реабилитолог показал упражнение для спины, которое сочетает растяжку и укрепление мышц: видео

25.03.2021, 15:33 active.24tv.ua

По словам реабилитолога Александра Леденя, при выполнении этого упражнения растягиваются квадратная мышца поясницы, ягодичные мышцы, мышцы пресса, а укрепляются ромбовидные и трапеции. К слову При правильном выполнении упражнения происходит мобилизация в грудном отделе позвоночника, что позволяет вам быть более гибкими и подвижными, Читайте также A post shared by РЕАБИЛИТАЦИЯ | ЗДОРОВАЯ СПИНА (@rehab.you)