Развенчан главный миф в питании: жир есть можно и нужно

17.03.2021, 14:46 newsyou.info

Похудеть можно не исключая жиры. В обществе существует миф, что для похудения нужно отказаться от жиров, однако это не совсем так. Вместо этого необходимо различать полезные жиры и так называемый «жирный шлак». Зачем организму человека нужны жиры и где их найти – рассказала тренер Анастасия Полтавская. Сразу развенчаю главный миф в питании – жир есть