Начните с Нового года: лимфодренажная гимнастика для красоты и здоровья

01.01.2021, 11:48 active.24tv.ua

Про комплекс упражнений для лимфодренажной гимнастики сообщает фитнес-тренер и блогер Валентина Полуляхина в своем Instagram. Оригинально Как стать счастливым с помощью еды: названы продукты для настроения Выполнять эту тренировку нужно утром, натощак. Выполните 100 лимфодренажных прыжков. Для этого станьте ровно и пружиньте стопами, с силой ударяя пятками об пол. Такая гимнастика улучшает движение лимфы в теле / ​​Фото Afrodita.guru Стоя на одной ноге, вторую ногу вытягивайте вперед. Вместе с движением ногой, тяните вперед обе руки. Сделайте 15 повторов на каждую ногу. Встаньте на колени и ладони. Одну ногу поднимите вверх и назад. Отжимайтесь в таком положении. Повторите 15 раз на каждую