Семь правил, которых диетологи советуют придерживаться за ужином

12.12.2020, 13:28 newsyou.info

Многие люди переедают за ужином, и чтобы этого не допустить, следует придерживаться нескольких правил – например, не есть перед телевизором или глядя в смартфон. Диетологи отмечают, что в начале дня контролировать свои пищевые пристрастия легче, но по мере того, как день подходит к концу, нас все больше тянет к привычной пище и вредным лакомствам. Под