Как осознанно наблюдать и запоминать свои сны

30.11.2020, 05:47 newsmir.info

Для того чтобы повысить вероятность появления осознанных сновидений, необходимо подготовиться, то есть уделить особое внимание продуктам и напиткам, которые вы употребляете в пищу каждый день, а также медицинским препаратам, которые вы принимаете. И не забудьте про сон. Так, для начала вам следует убедиться, что вы тратите на сон достаточно времени. Фазы быстрого сна...