Как накачать ягодицы: видео необычной тренировки со стулом в домашних условиях

12.11.2020, 14:18 active.24tv.ua

Видео необычной тренировки в домашних условиях показала фитнес-блогер Татьяна Федорищева в своем Instagram. Интересно Перед тренировкой Для выполнения упражнений от Федорищевой, Совет, который поможет почувствовать ягодицы: при подъеме делайте упор на пятку, и чувствуйте, как сокращаются ягодичные мышцы! – отметила Федорищева. Татьяна Федорищева – известный фитнес-блогер / Фото tanyatgym, Instagram Читайте На каждое упражнение нужно Тренировка со стулом ? ⠀ Жми ️ если хочешь больше тренировок в инст! И добавляй в избранное чтобы попробовать! ⠀ ?Высота стула по колено ?Каждое упражнение по 30сек / 15сек отдыха ?3 подхода к упражнению ⠀ Совет который поможет почувствовать ЯГОДИЦЫ: При подъём