Как подобрать спортивное питание

17.05.2020, 17:48 vesti.in.ua

Среди профессиональных бодибилдеров уже стало повсеместно принимать различные спортивные добавки на регулярной основе. Те, кто недавно начали серьезно заниматься и только попробовали добавлять специальное питание, не хотят от него отказываться. Это объясняется тем, что вкупе с регулярными тренировками, спортивное питание действительно стимулирует спортсменов на новые подвиги. Но для начала, необходимо самим разобраться в этой теме и подобрать индивидуальную программу. Спортивное питание достаточно универсально, то есть подходит для похудения, повышения энергетической ценности рациона, и также для наращивания массы. 1. Аминокислотные комплексы. Эти добавки важны для набора мышечной массы, по