Гейнер или протеин для набора мышечной массы

14.02.2020, 10:04 news24.in.ua

Протеин — спортивное питание, содержащее в своем составе высокое количество белка (в среднем от 70 до 90%). Для набора мышечной массы однозначно, лучше купить протеин Киев на fitnutrition.ua . Высокое содержание белка помогает наращивать мышцы, не набирая при этом лишнего веса. По хорошему, в протеине должен быть только белок и больше ничего. Иногда, производители добавляют в него минеральные вещества, витамины и креатин. При этом массовая доля белка сокращается. Чем меньше процент белка в протеине, тем он хуже. Протеина, с массовой долей белка 100% не бывает. Чем ниже процент содержания белка, тем хуже качество протеина. Процент и качество протеина зависит от его формы: Концентрат — низкая