Выключайте мобильные в 10 вечера, чтобы предотвратить расстройства настроения - The Times

daily.com.ua

Это исследование - первая попытка крупномасштабного исследования нарушения работы биологических часов с помощью переносных отслеживающих устройств. В ходе него рассмотрены данные 91 тыс. человек средних лет. Их циркадные ритмы сопоставлялись со здоровым паттерном - дневная активность и ночной покой. Примерно у одного из 25 отмечался ненормальный паттерн: их дневная активность была не намного выше ночной.
Это были "люди с очень плохой гигиеной сна, люди, в полночь заходящие на Facebook с мобильного или встающие сделать чашку чая среди ночи", сказал Даниэль Смит, руководитель исследовательского коллектива.
"Они...

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

Возрождение гимназии: в Каушанском районе впервые за 90 лет проведут ремонт школы 1 234 567

Возрождение гимназии: в Каушанском районе впервые за 90 лет проведут ремонт школы

Гимназию в селе Сэицы Каушанского района ремонтируют впервые за 90 лет. Районный совет Каушан и совет румынского...

vesti.md

Неизвестные напали на Цесна банк в Мангистауской области 1 234 567

Неизвестные напали на Цесна банк в Мангистауской области

Попытка ограбления в филиале, расположенном в 15 микрорайоне Актау, как сообщили в пресс-службе банка, произошла...

newtimes.kz

21 мая в Ижевске стартовали 4 и 5 этапы гидравлических испытаний 1 234 567

21 мая в Ижевске стартовали 4 и 5 этапы гидравлических испытаний

В понедельник, 21 мая, в Ижевске энергетики приступили к 4 и 5 этапам гидравлических испытаний. Об этом информирует...

udmtv.ru

Давыдов о помощи пациентам с сердечными болезнями: Отлажена в минутах 1 234 567

Давыдов о помощи пациентам с сердечными болезнями: Отлажена в минутах

Давыдов о помощи пациентам с сердечными болезнями: Отлажена в...

zab.ru

Как самостоятельно определить размер пенсии 1 234 567

Как самостоятельно определить размер пенсии

Ниже будет подробно расписана формула

nikoff.info

До какого состояния Филатов довел Днепр за 2,5 года 1 234 567

До какого состояния Филатов довел Днепр за 2,5 года

Борис Филатов стал городским головой...

vestnik.dp.ua