Выключайте мобильные в 10 вечера, чтобы предотвратить расстройства настроения - The Times

daily.com.ua

Это исследование - первая попытка крупномасштабного исследования нарушения работы биологических часов с помощью переносных отслеживающих устройств. В ходе него рассмотрены данные 91 тыс. человек средних лет. Их циркадные ритмы сопоставлялись со здоровым паттерном - дневная активность и ночной покой. Примерно у одного из 25 отмечался ненормальный паттерн: их дневная активность была не намного выше ночной.
Это были "люди с очень плохой гигиеной сна, люди, в полночь заходящие на Facebook с мобильного или встающие сделать чашку чая среди ночи", сказал Даниэль Смит, руководитель исследовательского коллектива.
"Они...

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

В Риме запретили продажу и распитие алкоголя по ночам 1 234 567

В Риме запретили продажу и распитие алкоголя по ночам

Власти Рима ввели ограничения на продажу и употребление алкоголя в темное время суток. В частности, с 22:00 и до 7:00...

napoli1.com

В закон о ККТ внесены изменения 1 234 567

В закон о ККТ внесены изменения

Владимир Путин подписал Федеральный закон от 03.07.2018 N 192-ФЗ «О внесении изменений в отдельные законодательные...

new-variant.ru

Силуанов исключил послабления в пенсионной реформе 1 234 567

Силуанов исключил послабления в пенсионной реформе

Министр финансов Антон Силуанов заявил о том, что в его министерстве...

ru24ru.net

Аллею Вятских брендов создали в кировском парке 1 234 567

Аллею Вятских брендов создали в кировском парке

В Кирове на территории развлекательного комплекса «Юркин парк»...

new-variant.ru

Посол Франции в России Сильви Берманн примет участие в ВЭФ во Владивостоке 1 234 567

Посол Франции в России Сильви Берманн примет участие в ВЭФ во Владивостоке

В состав делегации планируют войти 20 руководителей франко-российского бизнеса

dvkapital.ru