Полезная рыба: топ-10 1 234 567

Полезная рыба: топ-10

cosmo.com.ua

Практически вся рыба полезна тем, что содержит много белка и, что еще более важно, омега-3, который не синтезируются человеческим организмом, поэтому получить его можно только из пищи. Некоторые виды рыб более полезны за счет наивысшего содержания омега-3. Вот топ-10, который мы советуем включить в рацион:
1. Лосось (сёмга, форель, горбуша, кета, нерка и другие)
2. Скумбрия
3. Тресковые породы
4. Палтус
5. Форель
6. Cардины
7. Cельдь
8. Тунец
9. Корюшка (снеток)
10. Семейство карповые
Но важно знать, что на пользу рыбы в значительной степени влияет способ ее приготовления: полезными не считаются консервы и...

Читать новость полностью

Поделитесь новостью:

Читайте также:

В Уфе из-за ремонта железнодорожного пути изменится расписание электричек 1 234 567

В Уфе из-за ремонта железнодорожного пути изменится расписание электричек

В Уфе с 28 по 31 мая будет проводиться капитальный ремонт пути на перегоне Шакша – Черниковка. В связи с этим...

ufacitynews.ru

Что значит Арабатская стрелка для Арабатской стрелки 1 234 567

Что значит Арабатская стрелка для Арабатской стрелки

13:15:29 Кроме омонимов и географии. Сегодня работая работу на Арабатке,  заехал в Арабатку  дела поделать. Зная базу...

vizit.ks.ua

Казахстанцы массово отравились в отеле в ОАЭ 1 234 567

Казахстанцы массово отравились в отеле в ОАЭ

Такой случай произошел в отеле...

kp.kz

Романтические города США | Итака 1 234 567

Романтические города США | Итака

Блaгoдapя нeoбыкнoвeнным пeйзaжaм, этoт унивepcитeтcкий гopoдoк в...

usa.one

В днепровском метро появился вагон-музей 1 234 567

В днепровском метро появился вагон-музей

Сегодня, 3 мая, в днепровском метрополитене запустили вагон-музей. Об...

dnepr.news

Одесские пляжи получают паспорта 1 234 567

Одесские пляжи получают паспорта

Одесские пляжи смогут принимать отдыхающих только после получения соответствующих паспортов. Об этом заявил на пресс-конференции

odessitua.com