Путь к себе: лучшие азербайджанские инструкторы йоги и медитации

21.08.2020, 16:51 az.sputniknews.ru

Асаны и пранаяма, то есть физические и дыхательные упражнения, успокаивают дух и укрепляют тело, способствуют накоплению энергии, тогда как медитации, останавливая внутренний диалог, очищают ум через тишину. В книге Патанджали «Йога-сутры», базовом тексте философии йоги, сказано: «Йога есть прекращение неконтролируемых состояний сознания. Или, другими словами, йога — это прекращение мыслительной деятельности, остановка или тишина ума». Среди азербайджанских инструкторов по йоге есть несколько тех, кто не просто понимает глубинную суть древнего индийского учения, но и пропагандирует истинную его суть. 51,6тыс. подписчиков Психолог, коуч, учитель кундалини-йоги, целитель Сат Нам Расаян — так