Эксперт назвала основные способы борьбы с целлюлитом — Financial Times

06.05.2023, 05:04 optimism.kz

Эксперт в сфере биохакинга Юлия Энхель назвала наиболее эффективные и основные методы борьбы с целлюлитом.

В комментарии «Мосленте» она отметила, что причиной образования целлюлита является разрушение коллагеновых структур в соединительной ткани, изменение структуры жировых клеток, нарушение кровообращения и застоя жидкости. По ее словам, фактически это воспалительный процесс под кожей, а снаружи он виден в форме характерных неровностей.

Главными факторами образования целлюлита она назвала малоподвижный образ жизни, затрудненный лимфоток, частые стрессы, чрезмерное влияние ультрафиолета, несбалансированное питание с большим количеством простых углеводов, нарушения в гормональной системе.

По словам Энхель, работу по борьбе с целлюлилтом нужно планировать с учетом фазы менструального цикла. Она сказала, что в первые 12-14 дней после начала менструации рекомендовано проведение активных процедур, предлагаемых современной косметической медициной. Затем в рамках профилактики можно рассмотреть варианты с гидромассажными ваннами, гимнастикой и ходьбой.

Она также предупредила о необходимости нормализации лимфотока и обеспечения оттока жидкости. Также эффективными способами борьбы с целлюлитом являются лимфодренажный массаж, прессотерапия, сауны с инфракрасным светом, эндосфера.

Энхель также указала, что ключевым аспектом в борьбе с целлюлитом является сбалансированное питание, режим дня, тренировки и отсутствие стресса.

Financial Times Kazakhstan — новости экономики и мира