Наш веб-сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам возможность просматривать релевантную информацию. Прежде чем продолжить использование нашего веб-сайта, вы соглашаетесь и принимаете нашу политику использования файлов cookie и конфиденциальность.
До половины новых случаев сахарного диабета второго типа можно избежать при снижении избыточного веса- минимальномпотребления сладких и жирных продуктов, исключении алкогольных напитков и увеличении физической активности. Об этомсообщилглавный внештатный специалист-эндокринолог столичного департамента здравоохранения Михаил Анциферов.Он отметил, что необходимо ограничить употребление жирной пищи, исключить крепкие алкогольные напитки, а потребление некрепких снизить до минимума. При этом важнопить достаточно жидкости - до двухлитров в день -и есть четыре-пять раз в сутки, пишет РИА Новости.«На физическую активность надо выделять не менее 150 минут в неделю, напримерактивно ходить, плавать, бегать, ездить на велосипеде. Следование этим правилам должно привести к снижению избыточной массы тела и улучшению показателей углеводного обмена», - добавил врач.Михаил Анциферов подчеркнул, что первоеисследование распространенности сахарного диабета второго типа на территорииРоссиипоказало, что ранние нарушения углеводного обмена зафиксированы практически у 20 % взрослого населения России в возрасте 20-79 лет. Причемклинические симптомы при предиабете отсутствуют. То есть человек может бытьблизок к проявлению диабета, но даже не чувствоватьникаких симптомов.По его слвоам, к симптомам сахарного диабета такжеотносятся сухость во рту, жажда, выделение большого количества мочи, слабость, зуд кожи.Если не обращать внимание на ранние признаки сахарного диабета, то это может привести к развитию тяжелых осложнений: поражаются глаза, почки, ноги, сердечно-сосудистая система.Ранее сообщалось, что в мире отмечают День борьбы с диабетом.
