TED-доклад: Тревожное расстройство и беспокойство — норма или нарушение

19.07.2021, 16:08 zza.delo.ua

Мы все время от времени нервничаем, особенно в ситуации постоянной неопределенности. Но как узнать, когда беспокойство и страх переходят черту и на них надо обратить внимание? Доктор Джен Гюнтер решила на TED развеять мифы об этой теме, гуляющие в сети, и поделилась научными данными о том, как работает миндалевидное тело нашего мозга, как и почему мы реагируем на угрозы и что может помочь уменьшить тревожное расстройство. "Мы живем в культуре, которая не относится серьезно к проблемам психического здоровья. Существует много стигматизации. Некоторые люди могут посоветовать вам просто выпить, или взять себя в руки, или перестать беспокоиться, или сказать, что все это просто в вашей голове. Но