И в праздники тоже. Сколько нужно двигаться, чтобы похудеть

29.12.2020, 03:37 life.nv.ua

Стереотипного Карантинная жизнь, на которую в ближайшие дни накладывается почти месяц высококалорийных новогодних праздников несет для многих из нас очень большой риск набрать много лишнего жира. Для некоторых — безвозвратно. Если в душе у вас теплится надежда, что вы будете сдерживаться, сядете на диету, поголодаете, то прощайтесь с ней сразу, как только она будет вас навещать. Сколько бы советов и рекомендаций вы не услышали о том, как не поправиться во время новогодних праздников, они практически не сработают для большинства людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, если будут ограничиваться только питанием. Но жизнь всегда дает нам и хорошие знаки. Такими знаками являются результа