Размер и кратность порции: сколько есть, чтобы похудеть

27.02.2020, 14:48 e-news.com.ua

Сколько нужно есть, чтобы похудеть? Арифметика похудения не так проста. При разработке индивидуального режима питания нужно учитывать не только энергетическую ценность рациона, но и примерный вес и объем порции, время принятия пищи, собственный уровень метаболизма и физической активности, а также множество других факторов.Размер и кратность порции: сколько есть, чтобы похудетьКаким должен быть ...