Диетическая саплементация и его риски: над чем нужно подумать всем

15.02.2024, 15:47 meta.ua

Редакция META.UA продолжает интересоваться и публиковать топовые рекомендации профильных специалистов по теме здоровья и его улучшения.

Детали

Сегодня редакция публикует советы ОО «Ассоциация взрослого и детского питания», основанные диетологом и эндокринологом Наталией Самойленко.

Недавние исследования показывают, что некоторые микронутриенты способны снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний. К ним относятся коэнзим-Q10, омега-3 жирные кислоты, фолиевая кислота, генистеин, цинк, антоцианин, куркумин, флавонол, L-аргинин, магний и альфа-липоевая кислота.

Коэнзим-Q10 демонстрирует сильнейший защитный эффект смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Последнее исследование также подтвердило его высокую эффективность как вспомогательную терапию при лечении хронической сердечной недостаточности.

Генистеин – это полифенол, преимущественно содержащийся в большом количестве в бобах. Также следует отметить, что он обладает свойствами фитоэстрогенов, которые связываются с рецепторами эстрогена, делая невозможным более мощным аналогам способствовать патологическому росту тканей. Это объясняет, почему население азиатских стран, потребляющее больше соевых бобов, имеет меньший риск заболевания раком молочной и предстательной железы.

В данной статье было обнаружено взаимодействие некоторых препаратов:

Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) и цинк: ингибиторы АПФ могут приводить к снижению уровня цинка в организме, особенно в пожилом возрасте.

Метформин и витамин B12: при использовании метформина рекомендуется периодически проверять уровень витамина B12 каждые 3 года.

Статины и Коэнзим-Q10: статины угнетают коэнзим-редуктазу ГМГ, которая необходима для выработки АТФ в мышцах. Это особенно важно для сердечной мышцы, которая требует много коэнзима-Q10 для оптимальной работы.

Ацетаминофен (парацетамол) и глутатион: глутатион является мощным антиоксидантом, производимым в печени. Людям, употребляющим большие дозы парацетамола, может быть назначен N-ацетилцистеин для увеличения выработки глутатиона и защиты печени от повреждений.

Ингибиторы протонной помпы (ИПП) и микронутриенты: ИПП могут приводить к снижению усвоения различных полезных веществ, таких как железо, магний, витамины группы В, фолиевая кислота и кальций, поскольку они угнетают выделение желудочной кислоты. Кроме того, ИПП также оказывают влияние на ферменты, которые превращают нитраты в оксид азота, что может влиять на АД.

Как повысить фертильность? Очень полезная информация и советы женщинам (ИНФОГРАФИКА).