Секрет вечной молодости: что есть, чтобы сохранить красоту и здоровье

06.02.2024, 18:16 gotoshop.ua

Кто изнас немечтает овечной молодости? Сохранить упругую кожу, блестящие волосы, острый умиTue, 06 Feb 24 15:16:00 +0200Кто изнас немечтает овечной молодости? Сохранить упругую кожу, блестящие волосы, острый умибодрость духа вполне реально, если знать секреты. Один изних употребление продуктов, замедляющих старение.Врачи рекомендуют есть продукты, богатые коллагеном. Этот белок отвечает заэластичность кожи, крепость костей, здоровье суставов имышц.Где найти коллаген?Мясо, рыба, яйца, бобовые усе эти продукты являются источниками аминокислот, необходимых для синтеза коллагена.10 продуктов, которые помогут вам выглядеть моложе своих лет:1. Ягоды. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов они нейтрализуют свободные радикалы, защищая клетки отповреждений. Это замедляет процесс старения, улучшает общее самочувствие идарит вам красоту издоровье.2. Зеленыйчай. Этот богатый антиоксидантами напиток имеет много преимуществ для здоровья. Добавление зеленого чая вежедневный рацион поможет улучшить здоровье сердца, мозга, кожи ииммунной системы, атакже будет способствовать похудению иснижению риска развития рака.3. Жирная рыба. Омега-3 жирные кислоты, убольшом количестве содержащиеся влососе, тунце идругих видах красной рыбы, питают иувлажняют кожу изнутри, делая еемягкой исияющей. Усвою очередь цинк идругие минералы помогают бороться сосвободными радикалами главными виновниками старения кожи.4. Оливковое масло. Это источник полезных мононенасыщенных жиров, витаминов EиK, атакже антиоксидантов. Оно помогает снизить уровень холестерина, улучшить работу сердца, укрепить иммунитет, атакже сохранить здоровье икрасоту кожи.5. Орехи исемена. Семена тыквы настоящий источник цинка, который играет важную роль усохранении красоты имолодости, ведь цинк необходим для выработки коллагена белка, отвечающего заэластичность иупругость кожи.6. Овощи. Брокколи, шпинат, капуста идругие зеленые овощи богаты хлорофиллом, который благодаря своим противовоспалительным свойствам помогает уменьшить покраснение ираздражение кожи.7. Киноа. Этот безглютеновый злак богат белком, клетчаткой, железом, магнием идругими полезными веществами. Киноа помогает улучшить работу пищеварительной системы, снизить уровень холестерина, атакже может способствовать похудению инабору мышечной массы.8. Темный шоколад. Содержит многие антиоксиданты, которые борются сосвободными радикалами, повреждающими клетки иприводящими кстарению. Черный шоколад также содержит какао-флавоноиды, которые улучшают работу сердца, снижают уровень холестерина иартериального давления.9. Куркума. Эта специя содержит куркумин, обладающий мощными противовоспалительными иантиоксидантными свойствами.10. Гранат. Содержит витамины CиK, калий, фолиевую кислоту идругие полезные вещества, являющиеся неотъемлемой частью здорового организма.Незабудьте овитамине С:Цитрусовые, зелень, ягоды икиви витамин Снеобходим для синтеза коллагена изащищает клетки организма отповреждения.Помните:Здоровое питание лишь один изфакторов, влияющий настарение. Для того чтобы жить дольше, важно также вести активный образ жизни, высыпаться, избегать стрессов ирегулярно проходить медицинские обследования. Авсе необходимые вам продукты покупайте повыгодным ценам благодаря сервису сравнения цен отGotoshop!https://gotoshop.ua/ru/news/1064-sekret-vechnoi-molodosti-chto-est-chtoby-sokhranit-krasotu-i-zdorove/Клубника на подоконнике: советы по выращиванию рассадыhttps://gotoshop.ua/ru/news/1061-klubnika-na-podokonnike-sovety-po-vyrashchivaniiu-rassady/Клубника ароматная ивкусная ягода, любимая многими. Ееможно выращивать нетолько наTue, 06 Feb 24 12:20:00 +0200Клубника ароматная ивкусная ягода, любимая многими. Ееможно выращивать нетолько надаче, ноидома наподоконнике. Выращивание клубники израссады гарантия крепких иплодоносящих кустов.Как икогда сажать дома рассаду клубники, чтобы растение было крепким иурожайным? Первое, начто необходимо обратить внимание это выбор семян:выбирайте сорта, которые хорошо подходят для вашего климата;обратите внимание настойкость кболезням, размер ягод, сроки созревания;покупайте семена только упроверенных продавцов, которых вынайдете насайте Gotoshop!Для выращивания клубники возьмите рыхлую, плодородную почву снейтральной кислотностью, обогатив еекомпостом или перегноем. Незабудьте обеззаразить почву раствором марганцовки воизбежание возникновения болезней.Лучшее время для посева семян конец февраля или начало марта. Для этого следует использовать ящики или горшки сдренажными отверстиями. Наповерхности грунта сделайте бороздки глубиной 0,5см, распределите поним семена нарасстоянии 2см друг отдруга, неприсыпая сверху землей. Накройте емкости плёнкой или стеклом ипоставьте втеплое, освещенное место.Несколько советов поуходу зарассадой:регулярно поливайте рассаду теплой водой;недопускайте пересыхания или переувлажнения грунта;после появления ростков уберите пленку или стекло;прореживайте всходы, оставляя между ними 5см;подкармливайте рассаду комплексным удобрением 2-3 раза внеделю;закаляйте рассаду перед высадкой воткрытый грунт, для этого необходимо снизить температуру воздуха до+18 C.Высаживайте рассаду воткрытый грунт вконце апреля или началемая. Для этого выберите хорошо освещенное место иприготовьте грядки, добавив компост или перегной. Сделайте лунки нарасстоянии 30см друг отдруга ивысадите рассаду, незаглубляя точку роста. Полейте рассаду теплой водой.Как правильно ухаживать заклубникой:регулярно поливайте, особенно впериод цветения иплодоношения;пропалывайте грядки, удаляйте сорняки;рыхлите почву после полива;подкармливайте 2-3 раза засезон комплексным удобрением;мульчируйте почву соломой или опилками;обрабатывайте отболезней ивредителей.При отсутствии возможности выращивать ягоды дома, приобретите готовую рассаду вспециализированных магазинах, или просто побалуйте себя сушеной ароматной клубничкой посередине зимы!https://gotoshop.ua/ru/news/1061-klubnika-na-podokonnike-sovety-po-vyrashchivaniiu-rassady/Цены остаются стабильными: сколько стоит лук и где купить его дешевле всегоhttps://gotoshop.ua/ru/news/1060-tceny-ostaiutsia-stabilnymi-skolko-stoit-luk-i-gde-kupit-ego-deshevle-vsego/Tue, 06 Feb 24 11:11:00 +0200Лук это не просто овощ, это настоящий волшебный ингредиент, придающий блюдам непревзойденную сочность и аромат. Несмотря на ценовые колебания базовых овощей в корзине украинцев, среди которых картофель и свекла, цены на лук остаются неизменными. Команда сайта GotoShop исследовала стоимость лука в разных супермаркетах Киева и поможет вам найти наиболее выгодную цену.Для сравнения выбрали репчатый лук на вес в торговых сетях города Киева. Так что за 1 кг вы заплатите от 14,90 грн до 17,30 грн.Цена на лук в торговых сетях Киева:Ашан 14,90 грнЭКО Маркет 15,50 грнVarus 15,90 грнСильпо 16 грнФора 16,40 грнMETRO 16,50 грнКосмос 17,30 грнВсе базовые покупки удобнее делать с сервисом сравнения цен от Gotoshop!https://gotoshop.ua/ru/news/1060-tceny-ostaiutsia-stabilnymi-skolko-stoit-luk-i-gde-kupit-ego-deshevle-vsego/Креативный подарок на любой праздник: как сделать букет из конфетhttps://gotoshop.ua/ru/news/1059-kreativnyi-podarok-na-liuboi-prazdnik-kak-sdelat-buket-iz-konfet/Букет из конфет это креативный знак внимания, который в последнее время пользуетTue, 06 Feb 24 09:45:00 +0200Букет из конфет это креативный знак внимания, который в последнее время пользуется большой популярностью. Он подарит немало приятных эмоций детям и взрослым.Оригинальная композиция, состоящая из разнообразных конфет, шоколада и других элементов, станет отличным решением для любого события дня рождения, юбилея, Дня влюбленных или Дня матери. Вы также можете заказать или сделать такой букет самостоятельно, не дожидаясь особого случая. Он поможет продемонстрировать признательность и заботу людям, которых вы цените. Редакторы сайта Gotoshop.ua расскажут, как его сделать.Букет из конфет своими руками: пошаговая инструкцияСоздать сладкий букет своими руками не так трудно, как кажется. Все, что вам нужно это подготовить необходимые материалы и выделить немного времени на увлекательный творческий процесс. Так что начнем!Материалы:цветочный горшок или контейнер;флористический пенопласт;прозрачная пленка;лента или шпагат;бумага для упаковки гофрированная, фольгированная или тишина (сигаретная);ножницы;пистолет для горячего клея (при необходимости).Конфеты:ассорти конфет (Hersheys Kisses, Ferrero Rocher, Raffaello);сладости Kinder (яйцо, батончики, конфеты);леденцы (Chupa Chups);батончики (Snickers, KitKat, Twix, Milky Way);маршмелоу или зефир в шоколаде.Этапы создания букета из конфетПодготовьте материалыСоберите все материалы и конфеты, которые вы планируете использовать для создания букета. Выберите цветочный горшок или контейнер, соответствующий размеру вашей композиции. Подготовьте также флористический пенопласт, плотно размещаемый внутри горшка.Закрепите шарик из пенопластаПоместите пенопластовый шарик или пенопласт оазис внутрь цветочного горшка. При необходимости используйте горячий клей, чтобы надежно закрепить его на месте.Прикрепите деревянные шпажкиВозьмите деревянные шпажки или флористические палочки и вставьте их в конфеты. Обратите внимание на размер сладостей: снизу размещайте большие конфеты, а после них начинайте постепенно добавлять меньшие.Обязательно оставляйте достаточно места между элементами букета. Такой подход поможет вам создать сбалансированную и визуально привлекательную композицию.Разложите конфетыНачните выкладывать конфеты в шар из пенопласта, начиная с центра и продвигаясь наружу. Не бойтесь экспериментировать с разными высотами и углами. Это придаст букету динамичности и привлекательности.Добавьте декоративную или папиросную бумагуНарежьте выбранную бумагу для упаковки на полоски и оберните их вокруг деревянных шпажек. Так вы добавите букет выразительной текстуры и дополнительных цветов.Вы также можете использовать ленты или шпагат, чтобы завязать банты вокруг шпажек для лаконичного и хрупкого декора.Завершите композицию лентой или шпагатом.Когда все конфеты будут на месте,