Эксперт рассказал о пользе разных видов ходьбы для организма
Ходьба — это не только самый здоровый, но и самый доступный способ улучшить здоровье. Эффективность занятий напрямую зависит от скорости движения, например, двигаясь в среднем темпе 15–20 минут, можно сжечь около 100 калорий. В чём польза разных видов ходьбы для организма, рассказал главный внештатный специалист Минздрава России по спортивной медицине Борис Поляев.
- Последние
- Популярные
Больше новостей
Больше новостей
Новости по дням
Сегодня,
2 мая 2024
2 мая 2024
Другие новости
Больше новостей