Бросить курить: когда это полезно и когда это вредно

08.01.2024, 08:49 sibkray.ru

Бросать курить всегда полезно, но иногда еще и немного вредно.

После отказа от курения люди живут дольше. Ярче всего это заметно, если человек бросил курить до 40 лет. Но это заметно даже тогда, когда бросают и после 80 лет.

Больше 10% смертей от заболеваний сердца и сосудов во всем мире связаны именно с курением. Никотин заставляет спазмироваться артерии сердца, повышает склонность крови к образованию тромбов, плохо влияет на холестерин и портит изнутри сосуды.

Когда люди бросают курить, то потом реже умирают от инфарктов и инсультов.

С курением связывают не только рак легких, но и целый список других злокачественных новообразований. У тех, кто бросил курить, риск развития рака снижается.

Астма и хронический бронхит. Мы всё это уже с вами обсуждали. Почитайте по ссылке внизу.

Курение предрасполагает к развитию инфекций:

Если бросить курить, то риск развития таких инфекций вроде должен снижаться. Но это не точно. И это странно.

Курение предрасполагает к развитию диабета. Интересно, что у людей, которые бросили курить, в ближайшие годы риск развития диабета будет еще выше.

Считают, что это связано с набором веса сразу после отказа от курения. Так что для нужного эффекта придется ждать несколько лет и ограничивать себя в жратве. Это тоже к вопросу от том, что курение накладывает на наш организм проклятье, от которого быстро не избавишься.

Курение увеличивает риск сломать шейку бедра у женщин. Если они бросают курить, то пользы придется ждать 10 лет. Это еще одно проклятье.

Курение портит в этой области все, что можно: от возможности зачатия, до вынашивания и веса ребенка при рождении. Если женщина бросает курить, то потомство получается более здоровым.

У тех, кто бросил курить, язвы желудка случаются реже, а случившиеся заживают быстрее. Если кто помнит, еще лет 40 назад была модной поговорка про то, как вредно курить натощак.

Курение провоцирует заболевание десен. У тех, кто бросил курить, рот заживает только через несколько лет. Это еще одно проклятье.

У курящих людей хуже заживают раны. Чем дольше человек воздерживался от курения перед операцией, тем лучше у него потом все зарастает.

Там еще много чего вредного. Обычно до людей это доходит. Но не все готовы полностью отказаться от курения. Кое-кто думает, что можно покурить только слегка. Не увлекаясь.

Проводили исследования на людях в возрасте 60 - 80 лет, которые курили меньше 10 сигарет в день. Оказалось, что они мрут примерно так же, как и заядлые курильщики.

Потом выяснили, что никотиновая зависимость заставляет курильщиков глубже затягиваться. Так что они умудряются навредить себе даже небольшим количеством сигарет.

Такое тоже бывает. Но вред от курения всегда перевешивает пользу.

Если человек с никотиновой зависимостью бросит курить, то у него может начаться синдром отмены:

С этим можно справиться. Пожалуйтесь врачу, и он что-нибудь назначит.

Это чаще случается с женщинами. Набирают в среднем 4 - 5 кг за несколько месяцев. Но бывает и хуже. Примерно 10% людей, бросивших курить и не изменивших другие свои привычки, могут набрать больше 10 кг лишнего веса.

Если с головой и раньше не все было хорошо, то отказ от курения может провоцировть эпизоды депрессии.

Тут интересно. Кашель появляется, потому что легкие оживают и очищаются от смолы. Это понятно. Но почему появляются язвы во рту - так и не поняли. Через пару месяцев всё проходит.

Еще важно отметить, что даже если у людей с хроническими заболеваниями легких усилился кашель, то это не значит, что они могут помереть от пневмонии.

Кто-то тут жаловался, что злые врачи не давали дедушке в больнице курить, и он от этого умер. Нет. Общее течение заболеваний легких улучшается, а выживаемость повышается.

Обязательно консультируйтесь по всем этим вопросам со своим лечащим врачом.