10 важных свойств кефира

02.11.2023, 12:23 spektrnews.in.ua

Кто из нас не знает о пользе кефира ровным счетом ничего? Таких нет! Мы в курсе того, что кефир — это кисломолочный напиток, содержащий полезные бактерии, помогающий не только сбросить вес, но и нормализовать микрофлору кишечника.Целебные свойства кефира описаны еще в древних трактатах, но современная медицина выделяет 10 важных свойств:1. Кефир помогает регулировать работу нашего кишечника. Особенно полезен он детям, перенесшим кишечные инфекции. Кефир восстанавливает нормальную микрофлору кишечника при дисбактериозах и дисбиозах, способствуя нормализации биохимических реакций и физиологических функций организма.2. Кефир — это «живой продукт». Он содержит молочнокислые и бифидобактерии, подавляющие рост и развитие болезнетворных и гнилостных микроорганизмов. Так, уже через 1-2 недели регулярного употребления кефира из мочи исчезают фенольные и индольные соединения.3. При принятии антибиотиков кефир минимизирует их губительное воздействие на полезные бактерии кишечника.4. Кефир обеспечивает наш организм необходимыми ему питательными веществами и биологически активными элементами (витаминами, аминокислотами, пептидами и прочее).5. Кефир служит профилактикой запоров и колитов.6. Кефир снижает уровень холестерина в крови.7. Кефир предупреждает раковые опухоли толстого кишечника и прямой кишки.8. Стимулируя иммунитет, кефир способствует снижению аллергических реакций.9. Кефир — источник белка и кальция, которые содействуют укреплению костей и росту детей. Причем, кальций из кефира усваивается гораздо лучше, чем, к примеру, из молока. Поэтому кефир может служить прекрасной профилактикой остеопороза, который нередко становится причиной серьезных травм у пожилых людей.10. Если молоко усваивается человеком за 1 час на 32%, то кефир за то же самое время — практически полностью.