Осенняя диета для быстрого похудения на фруктах и молоке

08.10.2023, 15:04 spektrnews.in.ua

Диета для быстрого похудения и очищения организма от токсинов. Подходит для осеннего сезона фруктов. Из питания необходимо исключить все сладости, сдобу, жирные сорта мяса, копчености, алкоголь, соль. Длительность этой диеты всего 3 дня.День первый Завтрак: горячее молоко со специями и медом. Обед: салат из ломтиков яблок, груш и слив, перемешанных с содержимым одной упаковки йогурта. Ужин: половинка грейпфрута и салат из овощей, заправленных лимонным соком. За час до сна молоко с имбирем. День второй Завтрак: горячее молоко со специями. Обед: виноград и сливы. Ужин: печеные овощи с растительным маслом. Перед сном горячее молоко с кардамоном.День третий Завтрак: горячее молоко со специями Обед: пюре из мякоти одного банана и груши, заправленное яблочным соком. Ужин: чашка брюссельской капусты, салат из свежих овощей. Перед сном горячее молоко с корицей и медом.